Geschreven door Nina Mouton met tekeningen van Eva.
Over 'Zelfzorg is het begin van alles' :
Zelfzorg is het begin van alles. Van beter luisteren naar de signalen van je lijf. Van stilstaan bij wat je voelt en wat je nodig hebt. Van meer veerkracht en rust.
Nina Mouton neemt je in dit boek mee op weg naar meer en diepere zelfzorg. Ze toont hoe je blauwe plekken uit het verleden kunt detecteren, vastgeroeste patronen kunt doorbreken en je grenzen kunt bewaken. Onderweg legt ze uit waarom zelfzorg juist geen egoïstische keuze is. Integendeel: door beter te zorgen voor jezelf, zul je ook beter zorg kunnen dragen voor de mensen om je heen.
Ben jij klaar om radicaal voor jezelf te kiezen?
Dan is dit inspirerende boek de eerste stap!
Illustraties: Eva Mouton
Afwerking: hardback met stofwikkel en leeslint
Aantal pagina's: 224
Afmetingen: 220x150
Uitgegeven door Belgische uitgever Lannoo, gedrukt in Nederland.
Over 'Elke dag zefzorg' :
Zelfzorg is naar binnen durven kijken, op zoek naar blauwe plekken uit het verleden om patronen in je heden te herkennen. Maar zelfzorg is niet alleen introspectie. Het is ook actie.
Hoog tijd dus voor een praktisch boek dat je helpt om die diepere zelfkennis ook echt te gebruiken in je leven. Om meer rust en balans te vinden bijvoorbeeld. Om grenzen te leren stellen. Of om je relatie met je innerlijke kind en met de mensen om je heen te versterken.
In dit inspirerende boek schenkt Nina Mouton je 365 momenten van zelfzorg die je in je eigen tempo kunt verkennen. Zo ontdek je stap voor stap wat zelfzorg heel concreet voor jou kan betekenen en hoe je het een vaste plek kunt geven in je leven.
Nina Mouton is psychologe, psychotherapeute, columniste en auteur. Ze is vooral gekend om haar advies rond zelfzorg en ouderschap. Haar bekendste boeken zijn ‘Zelfzorg is het begin van alles’ en ‘Mild ouderschap’.
Met illustraties van Eva Mouton.
'Elke dag zelfzorg' telt 416 bladzijden, is uitgegeven bij Belgische uitgever Lannoo en wordt gedrukt in Nederland.
Anderen kochten ook deze producten
- Boeken & kalenders /
-
Zelfzorg pakket